1、夏季常吃姜，益寿保健康。
2、忌在日下暴晒，或做剧烈活动。
3、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
4、夏季饮食清淡，少吃油腻生冷。
5、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
6、先睡心，后睡眼。
7、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
8、不抽烟，少饮酒，活到九十九。
9、观数夏夜繁星，保持好的心情。
10、少食多餐，益寿延年。
11、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
12、有泪尽情流，疾病自然愈。
13、哭一哭，解千愁。
14、笑口常开，青春常在。
15、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。
16、夜晚不宜露宿，空调风扇湿度。
17、可选钓鱼散步，旅游太极游泳。
18、祸从口出，病由心生。
19、家里备姜，小病不慌。
20、一日三笑，人生难老。
21、大葱蘸酱，越吃越胖。
22、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
23、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
24、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
25、饭前喝汤，苗条健康。
26、一天吃个枣，一生不知老。
27、夏季炎热潮湿，需防风湿暑湿。
28、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。
29、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
30、药补食补，不如心补。
31、饥不暴食，渴不狂饮。
32、吃了十月茄，饿死郎中爷。
33、朝食三片姜，胜过人参汤。
34、人有童心，一世年轻。
35、喝些热茶热汤，注意饮食卫生。
36、饭吃八成饱，到老肠胃好。
37、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
38、房宽地宽，不如心宽。
39、好人健康，恶人命短。
40、妻贤夫病少，好妻胜良药。
41、甜言夺志，甜食坏齿。
42、吃米带点糠，老小都安康。
43、阴气侵袭机体，诱发肠炎湿痹。
44、贪吃贪睡，添病减岁。
45、夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。
46、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
47、千保健，万保健，心态平衡是关键。
48、及时补足水分，避免津液耗净。
49、一顿吃伤，十顿喝汤。
50、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。
51、食不厌精，脍不厌细。
52、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
53、若要百病不生，常带饥饿三分。
54、大汗冷水冲洗，随便躺卧湿地。
55、狂饮伤身，暴食伤胃。
56、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。
57、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
58、人愿长寿安，要减夜来餐。
59、饭养人，歌养心。
60、性格开朗，疾病躲藏。
61、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
62、晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌。
63、四季吃生姜，百病一扫光。
64、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
65、烟酒不尝，身体必强。
66、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
67、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
68、宁可食无肉，不可食无豆。
69、常吃素，好养肚。
70、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
71、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
72、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
73、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
74、大蒜是个宝，常吃身体好。
75、要想健康快活，学会自己找乐。